Equipement(s)

Matériel fourni : Raquettes, bâtons et ARVA.

Équipement requis :

• 1 sac à dos moyen (minimum 35 litres) permettant d’accrocher les raquettes (sinon prévoir une sangle à cet effet),
• Chaussures de montagne montantes et imperméables (« moon-boots » non autorisées),
• Guêtres (facultatif mais conseillé),
• 2 paires de chaussettes épaisses pour l’hiver (attention, on attrape vite froid aux pieds si l’on n’est pas bien équipé),
• 1 Pantalon de randonnée dit technique pour la neige ou, à défaut, pantalon chaud, ample et imperméable conçu pour le ski,
• Des sous-vêtements chauds et, si possible, en fibres laissant s’évacuer la transpiration (attention aux sous vêtements en coton),
• 1 gros pull ou une polaire de bonne qualité,
• 1 veste de montagne imperméable et coupe-vent,
• 1 paire de gants très chauds,
• 1 (vieille) paire de gants de skis imperméable pour la construction de l’igloo,
• 1 bonnet chaud,
• 1 bonne écharpe,
• 1 lampe frontale avec des piles neuves,
• Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 4 et pas moins de 3), de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau,
• 1 gourde (au moins 1 litre d’eau) de préférence en plastique,
• 1 thermos (facultatif),
• 1 couteau type canif ou couteau suisse,

Il convient également de se munir d’une petite pharmacie personnelle (l’accompagnateur emporte la pharmacie collective) comprenant les médicaments personnels spécifiques et les éléments suivants :

1 rouleau d’élastoplaste
1 boîte de pansements Compeed ou similaires (type « deuxième peau » pour les ampoules)
1 boîte de médicaments antalgiques courants (paracétamol, ibuprofène ou autre)
1 pommade anti-inflammatoire
1 tube ou flacon de crème solaire (indice de protection élevé)
1 antibiotique à large spectre

Retrouvez plus d'informations sur la pharmacie personnelle.