Equipement(s)

Attention, nous serons en milieu montagnard pendant les trois jours. Les températures en altitude peuvent varier sur une grande amplitude, et être particulièrement froides même en juillet/août. Il est donc impératif de se munir de vêtements de protection contre les intempéries, suffisamment chauds pour pouvoir se couvrir de façon adéquate en cas de mauvais temps.

 Sac à dos 45 litres minimum. • Gourde ou poche à eau, prévoir 2 litres • 1 paire de chaussures de randonnée • 1 chapeau ou 1 casquette • 1 paire de lunettes de soleil • 1 cape de pluie (type Poncho) • Pantalon de randonnée • Pull ou vêtement polaire chaud • 1 veste coupe-vent (type Gore-Tex de préférence) • Bonnet et gants • 1 couverture de survie • Et dans votre sac, papiers d’identités, carte vitale, ordonnance si vous avez un traitement, informations utiles si on doit organiser un secours ex : allergie...... • Nécessaire de toilette, dont des lingettes (pour ceux qui veulent éviter la douche froide) • Chaussettes et sous-vêtements de rechange • 1 collant et tee-shirt manches longues pour la nuit • 1 sac de couchage (température confort 15°) • 1 lampe frontale Même si l’accompagnateur emporte une pharmacie collective, il convient également à chacun de se munir d’une petite pharmacie personnelle comprenant les médicaments personnels spécifiques et les éléments suivants : • 1 rouleau d’élastoplaste • 1 boîte de pansements Compeed ou similaires (type « deuxième peau » pour les ampoules) • 1 boîte de médicaments antalgiques courants (paracétamol, ibuprofène ou autre) • 1 pommade anti-inflammatoire • 1 tube ou flacon de crème solaire (indice de protection élevé)